22809.6 km | 
62.3 km
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 |  全馬 | 04:48:44 | 06:50/km | 第11馬
日期: 2024-03-17 06:31 - 地點: 萬金石 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1
 基隆余宏清  ·  留言 基隆余宏清  · 留言 基隆余宏清  · 留言 基隆余宏清  · 留言 基隆余宏清  · 留言 1130317萬金石跑馬 有發生之前跑全馬未發生的情況 因昨天起跑後3公里後 就發現左右手腋下 有疼痛的感覺 以為小擦傷 不以為意 結果半馬折反後 約在23-25公里處 有位好心大哥 說我的右手後方 染紅一整片 我往後一看 結果我擦傷流血 染紅了跑衣 因衣服剛染紅 最好洗 我看到一家萊爾富有洗手間 我就趕快把衣服整件用水洗好 再繼續跑 但不只右手 連左手也有擦傷 我也有去醫護站擦一下藥(但萬金石醫護人員很仔細，把我名字、電話、都記起來，並要我簽名，可能要留紀錄吧) 回來洗澡時 一碰到水 天啊 很像傷口灑鹽感覺 之後在長距離時 袖套可能要多注意有無磨傷 即使擦凡士林也沒有用 賽前宣言: 期待穩定配速 四小時內完賽 無傷完賽 賽後評分: 補給充足 給 5 星 
3月累積里程 : 394.96 km  母子鱷魚 四代（黑）Y拖40-25.5cm 累積 : 6476.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago · 留言
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