26600.6 km | 
370.3 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:13:54 | 06:01/km | 第11馬
dylan Lee 
日期: 2018-12-09 06:31 - 總爬升: 983 m - 地點: 2018台北馬拉松 - 天氣: 陰~雨~舒適 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 182
 台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  ·  留言 賽前宣言: 平安順利完賽~加油! 賽後評分: 第11馬！信心滿滿的準備這場年度大賽事，似乎是第二次了！賽前一週輕微感冒，到前一天才感覺好轉正常。雨天賽事的準備都清楚，但腳掌沒擦到凡士林。左腳掌21K感覺就刺刺的。33k後感覺有一個水泡！無耐改以走跑完成後面的里程。今天配速大失敗！前半市區拉到152！以至到35k時感覺雙腳無力！還好今天沒大抽筋。40K時小抽！今年賽到修改，為了要取的IAAF銅標認證 。市區沒變更，進河濱後超奇怪的多處繞彎，為了要要符合標準，真的有點累！想對的為了要認證！標示，路管，水站，裁判各措施都有提升！不過今天天氣河濱路段強風逆襲真的有點硬！感謝大會所有的裁判，工作人員，及熱心的攝影師 。說真的剩1/3時心想不要不要，賽後，又想說明來再來！ 給 4 星 
12月累積里程 : 240.69 km  asics TARTHERZEAL 5 累積 : 609.7 kmTCX 上傳 | 5 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
