6.1 km | 00:35:16 | 05:48/km日期: 2019-01-27 13:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 00'29" / 05'18" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'54" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'23") | 66 / 6066 |
8 | | 11'11" (+05'54") | 7 / 6074 |
9 | | 10'44" (+05'27") | 8 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.21 km Brooks Ghost 10 累積 :
431.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'29" | 00:00'29" |
2 | 05'18" | 00:05'47" |
3 | 05'26" | 00:11'13" |
4 | 05'28" | 00:16'41" |
5 | 05'30" | 00:22'11" |
6 | 05'54" | 00:28'05" |
6.1 | 07'49" | 00:28'44" |