jamesbear 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

jamesbear 新竹
ID 456

跑鞋 (4)

Nike Pegasus 39 Ekiden
已使用了 1 年 4 個月 9 天
共跑了 110.4 km
給 5 星

Nike Zoom Pegasus 38
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 43.8 km
我要評分

Asics Hyper speed wide
已使用了 2 年 1 個月 15 天
共跑了 185.8 km
我要評分

asics tartheredge 2
已使用了 3 年 7 個月 4 天
共跑了 29.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:53:07

半馬 : 02:00:38

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12450.8 km |

20.0 km
2024 年 :

141.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	42.2	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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群組 (0)

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里程碑 (112)

2021/04/18 jamesbear 完成了第 50 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2020/06/15 恭喜 jamesbear 獲得 3000 推
2020/01/19 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 03:53:07
2019/12/28 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 04:03:19
2019/08/29 恭喜 jamesbear 獲得 50 留言數
2019/03/02 恭喜 jamesbear 獲得 2500 推
2019/01/06 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 04:17:08
2019/01/06 jamesbear 完成了第 40 馬! - 新竹市城市馬拉松
2018/04/17 恭喜 jamesbear 獲得 2000 推
2017/09/17 恭喜 jamesbear 獲得 1500 推

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3.4 km | 00:25:28 | 07:23/km

日期: 2014-05-02 21:04 - 地點: 學校外圍馬路 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 07'32" / 07'32" / 06'34" /

聊天兼跑步~

5月累積里程 : 94.01 km

ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 : 1966.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿欣, 無我和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'32"	00:15'00"
3	07'32"	00:22'32"
3.4	06'34"	00:25'28"

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成績 : 04:39:10

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