8.4 km | 00:51:43 | 06:07/km日期: 2019-02-25 06:38 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 05'54" / 06'06" / 06'53" / 06'39" / 06'28" / 06'04" / 04'49" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'22") | 443 / 8443 |
昨天難得的下了一整天的雨
今天氣溫很舒服, 早上出門輕鬆跑運動去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.86 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'54" | 00:12'28" |
| 3 | 06'06" | 00:18'34" |
| 4 | 06'53" | 00:25'27" |
| 5 | 06'39" | 00:32'06" |
| 6 | 06'28" | 00:38'34" |
| 7 | 06'04" | 00:44'38" |
| 8 | 04'49" | 00:49'27" |
| 8.4 | 05'11" | 00:51'45" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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