8.2 km | 00:48:00 | 05:51/km日期: 2019-04-09 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'50" / 04'49" / 07'40" / 06'00" / 07'42" / 05'03" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'32") | 562 / 562 |
2 | | 04'47" | 4177 / 4740 |
3 | | 14'25" (+09'38") | 346 / 5087 |
4 | | 05'41" (+00'54") | 1757 / 6845 |
5 | | 15'45" (+10'58") | 190 / 7035 |
6 | | 04'55" (+00'08") | 1013 / 8049 |
7 | | 14'58" (+10'11") | 133 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.87 km asics Lyteracer 2 累積 :
2216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'42" | 00:09'42" |
3 | 04'50" | 00:14'32" |
4 | 04'49" | 00:19'21" |
5 | 07'40" | 00:27'01" |
6 | 06'00" | 00:33'01" |
7 | 07'42" | 00:40'43" |
8 | 05'03" | 00:45'46" |
8.2 | 12'12" | 00:48'00" |