10.1 km | 00:57:27 | 05:41/km日期: 2019-05-14 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'35" | 76 / 10076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.24 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS gorun 5 累積 :
726.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'43" | 00:17'11" |
4 | 05'41" | 00:22'52" |
5 | 05'44" | 00:28'36" |
6 | 05'45" | 00:34'21" |
7 | 05'42" | 00:40'03" |
8 | 05'40" | 00:45'43" |
9 | 05'41" | 00:51'24" |
10 | 05'37" | 00:57'01" |
10.1 | 05'39" | 00:57'27" |