3.3 km | 00:32:16 | 09:43/km日期: 2019-05-23 21:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'24" / 06'54" / 13'13" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+06'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'49") | 319 / 3319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 06'54" | 00:16'18" |
3 | 13'13" | 00:29'31" |
3.3 | 08'41" | 00:32'18" |