Jason 大叔 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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美津濃 INSPIRE 20
已使用了 6 個月 24 天
共跑了 47.8 km
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Mizuno Inspire 18
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 640.3 km
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美津濃 Inspire 17
已使用了 3 年 1 個月 22 天
共跑了 665.3 km
給 5 星

Mizuno Inspire 16
已使用了 4 年 9 個月 5 天
共跑了 1668.2 km
給 5 星

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最佳成績:

全馬 : 04:57:36

半馬 : 02:05:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13285.5 km |

281.3 km
2024 年 :

329.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.1	0.0
Nov	47.6	0.0
Oct	39.9	0.0
Sep	10.8	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	17.8	0.0

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2019/01/13 賀！Jason 大叔破PB - 全馬 | 04:57:36
2018/10/07 恭喜 Jason 大叔獲得 600 留言數
2018/05/17 恭喜 Jason 大叔獲得 12000 推
2017/10/29 Jason 大叔完成了第 40 半馬! - 臺北市『2017 健康活力，運動臺北』貓空路跑
2017/06/22 恭喜 Jason 大叔獲得 11500 推

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6.0 km | 00:47:59 | 07:59/km

日期: 2019-09-30 13:57 - 地點: 副都心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 335 Cal

基本訓練

9月累積里程 : 71.82 km

asics GT-2000-2 橘累積 : 985.8 km

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ricky tseng 說推

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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