3.3 km | 00:27:26 | 08:18/km日期: 2019-10-25 22:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'13" / 08'06" / 07'13" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'59") | 302 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'06" | 00:17'19" |
3 | 07'13" | 00:24'32" |
3.3 | 09'12" | 00:27'19" |