10.5 km | 00:56:30 | 05:22/km日期: 2019-11-01 07:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 05'04" / 04'00" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+03'24") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'28" | 00:32'48" |
| 7 | 05'30" | 00:38'18" |
| 8 | 05'33" | 00:43'51" |
| 9 | 05'04" | 00:48'55" |
| 10 | 04'00" | 00:52'55" |
| 10.5 | 07'23" | 00:56'36" |
21549.8 km | 
13835.1 km
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