3.4 km | 01:32:00 | 26:57/km日期: 2019-11-16 08:52 - 地點: 福州山 - 平均心率: 96 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 34'20" / 37'55" / 33'05" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'47" (+02'33") | 325 / 325 |
| 2 | | 28'14" (+03'00") | 1000 / 1325 |
| 3 | | 25'14" | 1000 / 2325 |
| 4 | | 28'17" (+03'03") | 1000 / 3325 |
| 5 | | 13'29" | 86 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'20" | 00:34'20" |
| 2 | 37'55" | 01:12'15" |
| 3 | 33'05" | 01:45'20" |
| 3.4 | 14'06" | 01:51'09" |
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