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裕庭
彰化
ID 111517
30 位追隨者
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裕庭
全馬
|
04:10:00
|
05:55/km
|
第7馬
第9屆大阪馬拉松～OSAKA MARATHON 2019～
官方成績
日期
2019-12-01
成績
04:10:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'03")
00:43'03" (+16'12")
01:11'17" (+16'28")
10 km
(01:11'17")
00:28'14" (+01'23")
15 km
(01:42'12")
00:30'55" (+04'04")
00:58'15" (+03'26")
20 km
(02:09'32")
00:27'20" (+00'29")
25 km
(02:37'30")
00:27'58" (+01'07")
00:54'49"
30 km
(03:04'21")
00:26'51"
35 km
(03:33'18")
00:28'57" (+02'06")
00:56'22" (+01'33")
40 km
(04:00'43")
00:27'25" (+00'34")
Finish
(04:10:00)
日期:
2019-12-01 08:00
-
總爬升:
830 m
-
卡路里:
2840 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'12"
(18'12")
18'12" (+13'08")
1000 / 1000
2
06'24"
(24'37")
06'24" (+01'20")
1000 / 2000
3
06'31"
(31'09")
06'31" (+01'27")
1000 / 3000
4
06'10"
(37'19")
06'10" (+01'06")
1000 / 4000
5
05'42"
(43'02")
05'42" (+00'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'54"
(48'57")
05'54" (+00'50")
1000 / 6000
7
05'50"
(54'48")
05'50" (+00'46")
1000 / 7000
8
05'39"
(01:00'27")
05'39" (+00'35")
1000 / 8000
9
05'34"
(01:06'02")
05'34" (+00'30")
1000 / 9000
10
05'14"
(01:11'16")
05'14" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'25"
(01:16'42")
05'25" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'40"
(01:22'23")
05'40" (+00'36")
1000 / 12000
13
05'26"
(01:27'49")
05'26" (+00'22")
1000 / 13000
14
08'55"
(01:36'45")
08'55" (+03'51")
1000 / 14000
15
05'26"
(01:42'12")
05'26" (+00'22")
1000 / 15000
16
05'22"
(01:47'34")
05'22" (+00'18")
1000 / 16000
17
05'21"
(01:52'56")
05'21" (+00'17")
1000 / 17000
18
05'24"
(01:58'20")
05'24" (+00'20")
1000 / 18000
19
05'37"
(02:03'58")
05'37" (+00'33")
1000 / 19000
20
05'33"
(02:09'31")
05'33" (+00'29")
1000 / 20000
21
05'33"
(02:15'05")
05'33" (+00'29")
1000 / 21000
22
05'27"
(02:20'32")
05'27" (+00'23")
1000 / 22000
23
05'17"
(02:25'50")
05'17" (+00'13")
1000 / 23000
24
06'20"
(02:32'10")
06'20" (+01'16")
1000 / 24000
25
05'18"
(02:37'28")
05'18" (+00'14")
1000 / 25000
26
05'10"
(02:42'39")
05'10" (+00'06")
1000 / 26000
27
05'16"
(02:47'55")
05'16" (+00'12")
1000 / 27000
28
05'33"
(02:53'29")
05'33" (+00'29")
1000 / 28000
29
05'22"
(02:58'51")
05'22" (+00'18")
1000 / 29000
30
05'29"
(03:04'20")
05'29" (+00'25")
1000 / 30000
31
07'01"
(03:11'22")
07'01" (+01'57")
1000 / 31000
32
05'29"
(03:16'51")
05'29" (+00'25")
1000 / 32000
33
05'32"
(03:22'24")
05'32" (+00'28")
1000 / 33000
34
05'48"
(03:28'12")
05'48" (+00'44")
1000 / 34000
35
05'04"
(03:33'17")
05'04"
1000 / 35000
36
05'18"
(03:38'35")
05'18" (+00'14")
1000 / 36000
37
05'58"
(03:44'34")
05'58" (+00'54")
1000 / 37000
38
05'23"
(03:49'57")
05'23" (+00'19")
1000 / 38000
39
05'23"
(03:55'20")
05'23" (+00'19")
1000 / 39000
40
05'22"
(04:00'42")
05'22" (+00'18")
1000 / 40000
41
05'29"
(04:06'12")
05'29" (+00'25")
1000 / 41000
42
05'36"
(04:11'49")
05'36" (+00'32")
1000 / 42000
43
05'22"
(04:17'11")
05'22" (+00'18")
1000 / 43000
賽後評分:
輕鬆跑! 國外賽事就是比較好~
給 5 星
12月累積里程 :
91.28 km
ASICS 虎走 累積 :
985.5 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ChiangYu🆕♾
和
高仁榮
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'13"
00:18'13"
2
06'25"
00:24'38"
3
06'31"
00:31'09"
4
06'11"
00:37'20"
5
05'43"
00:43'03"
6
05'55"
00:48'58"
7
05'50"
00:54'48"
8
05'40"
01:00'28"
9
05'35"
01:06'03"
10
05'14"
01:11'17"
11
05'26"
01:16'43"
12
05'40"
01:22'23"
13
05'27"
01:27'50"
14
08'56"
01:36'46"
15
05'26"
01:42'12"
16
05'23"
01:47'35"
17
05'21"
01:52'56"
18
05'25"
01:58'21"
19
05'37"
02:03'58"
20
05'34"
02:09'32"
21
05'34"
02:15'06"
22
05'27"
02:20'33"
23
05'18"
02:25'51"
24
06'20"
02:32'11"
25
05'19"
02:37'30"
26
05'10"
02:42'40"
27
05'16"
02:47'56"
28
05'33"
02:53'29"
29
05'23"
02:58'52"
30
05'29"
03:04'21"
31
07'01"
03:11'22"
32
05'30"
03:16'52"
33
05'33"
03:22'25"
34
05'48"
03:28'13"
35
05'05"
03:33'18"
36
05'18"
03:38'36"
37
05'58"
03:44'34"
38
05'23"
03:49'57"
39
05'24"
03:55'21"
40
05'22"
04:00'43"
41
05'30"
04:06'13"
42
05'37"
04:11'50"
43
05'22"
04:17'12"
43.6
05'02"
04:20'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:10:00 | 05:55/km | 第7馬
ASICS 虎走 累積 : 985.5 km
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