3.9 km | 00:29:01 | 07:32/km日期: 2021-01-25 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'12" / 06'30" / 06'41" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+02'27") | 850 / 3850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'30" | 00:14'42" |
3 | 06'41" | 00:21'23" |
3.9 | 11'02" | 00:30'47" |