3.2 km | 02:32:14 | 47:52/km日期: 2021-10-02 15:20 - 總爬升: 221 m - 地點: 七星山 - 平均心率: 94 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 39'57" / 63'56" / 41'08" / 40'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:03'56" (+24'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'43" (+00'48") | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.82 km 
母子鱷魚 Y拖 藍 累積 :
1154.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'57" | 00:39'57" |
| 2 | 63'56" | 01:43'53" |
| 3 | 41'08" | 02:25'01" |
| 3.2 | 40'43" | 02:32'16" |
18612.5 km | 
4299.5 km
留言 
