筱芬 2021/12/12 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

3.0 km | 00:22:24 | 07:25/km

日期: 2021-12-12 10:38 - 地點: 華中橋~中正橋 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 06'53" / 07'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

06'52"

992 / 992

07'00"

(13'49")

06'54" (+00'02")

1012 / 2005

07'08"

(20'57")

07'09" (+00'17")

995 / 3001

00'06"

(21'03")

06'17"

15 / 3017

新北市

筱芬

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跑了3K下大雨🌂🌂🌂🌂
出水門走到家也3K😁😁😁

12月累積里程 : 51.36 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 440.7 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

David, 眼球老爹和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

春恩🍁 晚安😴運動愉快👍

2021-12-12 22:05 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 }

2021-12-13 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'53"	00:13'49"
3	07'08"	00:20'57"
3.0	06'14"	00:21'03"

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