13.2 km | 01:17:28 | 05:52/km日期: 2022-01-27 19:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'45" / 05'58" / 06'00" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 06'28" / 06'14" / 06'15" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 9656 / 9656 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 3517 / 13173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.49 km ASICS LYTERACER 2(2E) 累積 :
1313.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'44" | 00:11'42" |
3 | 05'45" | 00:17'27" |
4 | 05'58" | 00:23'25" |
5 | 06'00" | 00:29'25" |
6 | 05'37" | 00:35'02" |
7 | 05'38" | 00:40'40" |
8 | 05'40" | 00:46'20" |
9 | 05'35" | 00:51'55" |
10 | 05'52" | 00:57'47" |
11 | 06'28" | 01:04'15" |
12 | 06'14" | 01:10'29" |
13 | 06'15" | 01:16'44" |
13.2 | 05'56" | 01:17'46" |