6.1 km | 01:12:13 | 11:50/km日期: 2022-02-19 19:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'21" / 14'02" / 12'45" / 11'20" / 11'22" / 09'38" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+00'10") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 14'02" | 00:21'23" |
3 | 12'45" | 00:34'08" |
4 | 11'20" | 00:45'28" |
5 | 11'22" | 00:56'50" |
6 | 09'38" | 01:06'28" |
6.1 | 09'41" | 01:07'24" |