啊呼.......是(1)身體疲累嗎?還是(2)肌肉的退化?亦或是...
(3)兩者皆有呢....我想應該是(3)吧......
早上預計是0315起床，在0220左右就醒了，
上個廁所後又深深的睡去，直到鬧鐘響，但....
按掉後想說小瞇一下...結果....再醒已經快0400了!!!!
只好趕緊準備、盥洗，趕在0430前起跑，還好OK...
這次一開始的路線是之前回程跑的路線，所以
也可以算是小小的逆走，感覺還不錯，只是一路上
幾乎都是緩上坡，而跑這種緩坡真的是很"危險"，
緩坡如同一把超鋒利的刀刃，用幾乎讓人無痛的感覺，
深深的切入身體最深處，一點一點的削去精神和
體力，等到發現時，真的已經就是無力到癱軟啊...
可能真的是太久沒跑超過25K了，再進入梅山前，
有好幾次想要放棄、提前折返，還好最後還是撐了
下去，只是到了梅北時，還是決定腰斬，最後一小段
真的沒有意志力攻上去了....真是如同標題所說...
行三十半兩八啊.....Qrz
前一次跑梅山大概是一個多月前吧，那時膝蓋的傷
還沒有好，現在其實也沒好，只是不會痛而已...
那一次跑了個超過4小時，真的好痛苦，這次雖然
好點，但還是感覺無力啊.......
跑完後罐了一瓶純甲爹的嗚龍青，真的消火，
只是喝完後回到家，在盥洗前掛了一下網，
這時因為身體疲累，加上腹部肌肉幾乎是"零"的
狀態下，身體在不自覺中就一整個"龜"了下來，
加上身上還是穿著壓力衣，龜攤的身體重量，加上
壓力衣的緊壓，結果讓都是水的胃開始脹氣，
一時之間真的好難受，只能說不把腹部肌肉練出個
基本，真的就很難改掉自己會不自覺的"龜"的問題
啊............今天跑的雖然累，但感覺還是很不錯的啊...
今天的照片分為兩種，一個是用"ザ姫"拍的，
一個是用手機拍的。只是在昏暗的環境下，
"ザ姫"拍出來的照片還是模糊啊....
這樣兩場星光馬可能還是只能拍朦朧的妹了...
看來...照片檔案太大了....
雖然都是些平凡的風景照，但我還是把FB的連結
放上來吧....
https://www.facebook.com/apo.lee.35/media_set?set=a.10151665579223400.1073741841.806628399&type=1