10.0 km | 01:04:52 | 06:29/km日期: 2023-03-06 16:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'30" / 05'27" / 05'51" / 05'40" / 05'43" / 11'45" / 06'13" / 05'33" / 05'50" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.46 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
638.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'27" | 00:11'57" |
| 3 | 05'51" | 00:17'48" |
| 4 | 05'40" | 00:23'28" |
| 5 | 05'43" | 00:29'11" |
| 6 | 11'45" | 00:40'56" |
| 7 | 06'13" | 00:47'09" |
| 8 | 05'33" | 00:52'42" |
| 9 | 05'50" | 00:58'32" |
| 10 | 06'15" | 01:04'47" |
| 10.0 | 17'52" | 01:04'52" |
22049.5 km | 
7.7 km
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