邱俊鴻 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱俊鴻台中
ID 766254

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最佳成績:

全馬 : 05:16:10

半馬 : 02:15:11

即將參加 :

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 10

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 24

總里程 :

1778.1 km |

0.0 km
2024 年 :

781.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	70.7	0.0
Oct	102.2	0.0
Sep	97.7	0.0
Aug	101.5	0.0
Jul	145.1	0.0
Jun	108.8	0.0

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5.2 km | 00:38:18 | 07:23/km

日期: 2023-06-30 07:41 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'38" / 07'03" / 07'19" / 06'32" / 06'38" / 16'50" /

6月累積里程 : 159.12 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'03"	00:14'41"
3	07'19"	00:22'00"
4	06'32"	00:28'32"
5	06'38"	00:35'10"
5.2	16'46"	00:38'18"

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