9.7 km | 00:49:33 | 05:07/km日期: 2023-10-16 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'09" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 05'13" / 05'06" / 05'06" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 657 / 9657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.28 km 
SAUCONY Endorphin Speed 2 累積 :
1068.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'09" | 00:15'27" |
| 4 | 05'01" | 00:20'28" |
| 5 | 05'04" | 00:25'32" |
| 6 | 05'02" | 00:30'34" |
| 7 | 05'13" | 00:35'47" |
| 8 | 05'06" | 00:40'53" |
| 9 | 05'06" | 00:45'59" |
| 9.7 | 05'28" | 00:49'35" |
22049.5 km | 
7.7 km
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