Jason 大叔 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:46:50 | 07:45/km

日期: 2023-10-26 18:17 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'37" / 06'53" / 07'37" / 09'13" / 07'14" / 07'02" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35" (+00'46")

989 / 989

2

07'11"

(14'42")

06'49"

1051 / 2041

3

07'46"

(22'28")

07'49" (+01'00")

991 / 3033

4

09'10"

(31'38")

09'03" (+02'14")

1012 / 4046

5

07'06"

(38'44")

07'04" (+00'15")

1002 / 5048

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 102.24 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'53"	00:14'30"
3	07'37"	00:22'07"
4	09'13"	00:31'20"
5	07'14"	00:38'34"
6	07'02"	00:45'36"
6.1	07'19"	00:46'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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