8.9 km | 01:05:06 | 07:19/km日期: 2023-11-26 15:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'42" / 07'42" / 06'49" / 06'45" / 06'43" / 06'09" / 06'35" / 11'24" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'24" (+05'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+01'00") | 881 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'42" | 00:14'24" |
3 | 06'49" | 00:21'13" |
4 | 06'45" | 00:27'58" |
5 | 06'43" | 00:34'41" |
6 | 06'09" | 00:40'50" |
7 | 06'35" | 00:47'25" |
8 | 11'24" | 00:58'49" |
8.9 | 07'14" | 01:05'12" |