8.0 km | 00:51:01 | 06:22/km日期: 2023-12-14 16:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'36" / 06'56" / 06'59" / 09'27" / 05'51" / 06'34" / 06'12" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.82 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'56" | 00:13'32" |
| 3 | 06'59" | 00:20'31" |
| 4 | 09'27" | 00:29'58" |
| 5 | 05'51" | 00:35'49" |
| 6 | 06'34" | 00:42'23" |
| 7 | 06'12" | 00:48'35" |
| 8 | 05'19" | 00:53'54" |
| 8.0 | 04'35" | 00:53'58" |
2713.8 km | 
87.6 km
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