Avis 👣💙 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
ID 252591

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跑鞋 (11)

Nike 赤足鞋灰
已使用了 18 天
共跑了 0.0 km
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Nike 赤足鞋灰
已使用了 18 天
共跑了 10.8 km
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Nike AIR ZOOM PEGASUS 40 黑色
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 145.4 km
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母子鱷魚跟上來跟上來-白
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 243.6 km
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SKECHERS GO RUN ELEVATE 128334NVMT
已使用了 10 個月 4 天
共跑了 37.2 km
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adidas boston11橘色
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 20.0 km
給 1 星

adidas boston boost白色
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 44.1 km
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GO RUN MOTION SKECHERS
已使用了 1 年 10 個月 25 天
共跑了 1218.8 km
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母子鱷魚第三代
已使用了 5 年 6 個月 13 天
共跑了 6.3 km
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Nike nike air zoom speed rival6
已使用了 6 年 10 個月 2 天
共跑了 220.1 km
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MIZUNO 皇速
已使用了 8 年 8 個月 3 天
共跑了 445.7 km
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單車 (1)

GIANT ALIGHT1
已使用了 8 年 2 個月 24 天
共騎了 353.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 07:06:26

半馬 : 02:16:20

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9698.5 km |

2137.3 km
2024 年 :

1452.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	19.0	0.0
Nov	167.9	0.0
Oct	178.7	0.0
Sep	110.7	0.0
Aug	133.4	0.0
Jul	118.4	0.0

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2023/09/26 恭喜 Avis 👣💙 獲得 850 留言數
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2018/03/14 恭喜 Avis 👣💙 獲得 18500 推
2018/01/20 恭喜 Avis 👣💙 獲得 750 留言數
2018/01/13 恭喜 Avis 👣💙 獲得 18000 推
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2017/11/05 恭喜 Avis 👣💙 獲得 17000 推

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10.0 km | 00:57:52 | 05:47/km

2016南投運動觀光嘉年華10k森林路跑

官方成績
日期	2016-05-22
成績	00:57:52
總名次	76 / 447
分組名次	20 / 168
平均速度	05:47/km

日期: 2016-05-22 08:00 - 卡路里: 459 Cal

一心只想快點跑完找小孩

5月累積里程 : 215.13 km

手動上傳 | 8 years ago

吳毓祐, alan 和其他 56 人說推

·

觀看另 4 則留言

Bruce 恭喜完賽

2016-05-25 00:54 ·

1 個人推

講五德恭喜好厲害

2016-05-25 06:35 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km