8.5 km | 01:00:10 | 07:03/km日期: 2024-05-03 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'34" / 07'23" / 07'11" / 06'54" / 07'00" / 06'57" / 06'45" / 06'40" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'27") | 532 / 8532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.19 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'23" | 00:14'57" |
3 | 07'11" | 00:22'08" |
4 | 06'54" | 00:29'02" |
5 | 07'00" | 00:36'02" |
6 | 06'57" | 00:42'59" |
7 | 06'45" | 00:49'44" |
8 | 06'40" | 00:56'24" |
8.5 | 00'01" | 00:56'25" |