8.2 km | 00:47:05 | 05:44/km日期: 2016-07-22 22:17 - 平均心率: 56 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 06'03" / 05'29" / 05'21" / 05'56" / 05'58" / 05'21" / 06'02" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'03" | 00:11'33" |
3 | 05'29" | 00:17'02" |
4 | 05'21" | 00:22'23" |
5 | 05'56" | 00:28'19" |
6 | 05'58" | 00:34'17" |
7 | 05'21" | 00:39'38" |
8 | 06'02" | 00:45'40" |
8.2 | 06'58" | 00:47'05" |