Jason 大叔 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:51:34 | 07:20/km

日期: 2016-10-06 19:59 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'26" / 07'36" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 06'44" / 06'56" / 09'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.01 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

brave, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'36"	00:16'02"
3	07'16"	00:23'18"
4	07'12"	00:30'30"
5	07'08"	00:37'38"
6	06'44"	00:44'22"
7	06'56"	00:51'18"
7.0	09'25"	00:51'34"

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成績 : 01:07:05

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