10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2017-02-14 18:14 - 地點: 二重國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 04'33" / 04'38" / 04'30" / 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'28" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1006 / 1006 | 162 / 112 |
| 2 | | 04'41" (+00'14") | 1010 / 2017 | 168 / 126 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1003 / 3020 | 169 / 128 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1006 / 4026 | 169 / 130 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1009 / 5036 | 169 / 126 |
| 6 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 6036 | 170 / 127 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 1009 / 7045 | 170 / 127 |
| 8 | | 04'37" (+00'10") | 1008 / 8054 | 170 / 126 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1006 / 9061 | 170 / 128 |
| 10 | | 04'27" | 1009 / 10071 | 171 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 319.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'33" | 00:10'00" |
| 3 | 04'38" | 00:14'38" |
| 4 | 04'30" | 00:19'08" |
| 5 | 04'41" | 00:23'49" |
| 6 | 04'36" | 00:28'25" |
| 7 | 04'34" | 00:32'59" |
| 8 | 04'38" | 00:37'37" |
| 9 | 04'35" | 00:42'12" |
| 10 | 04'28" | 00:46'40" |
| 10.0 | 14'01" | 00:47'15" |
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