9.4 km | 01:38:00 | 10:24/km日期: 2017-03-12 07:19 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 11'56" / 11'22" / 11'32" / 11'41" / 10'58" / 11'26" / 10'23" / 06'51" / 07'51" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+02'44") | 416 / 9416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'22" | 00:23'18" |
| 3 | 11'32" | 00:34'50" |
| 4 | 11'41" | 00:46'31" |
| 5 | 10'58" | 00:57'29" |
| 6 | 11'26" | 01:08'55" |
| 7 | 10'23" | 01:19'18" |
| 8 | 06'51" | 01:26'09" |
| 9 | 07'51" | 01:34'00" |
| 9.4 | 17'33" | 01:41'19" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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