54532.7 km | 
379.5 km
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 |  20.2 km | 02:36:31 | 07:44/km日期: 2017-06-05 19:13 - 總爬升: 122 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 25774 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% Pace: 08'56" / 08'10" / 07'55" / 07'51" / 08'19" / 06'49" / 07'17" / 07'35" / 08'21" / 06'59" / 06'52" / 06'48" / 09'08" / 08'16" / 08'18" / 07'52" / 07'36" / 07'44" / 08'02" / 06'20" / 06'35" / 休了兩天沒跑有點罪惡感，今天就來補里程。只是並沒有因此比較快，最近可能是天氣濕熱的關係，一直跑得很虛，還好沒什麼比賽，就慢慢拖著跑完，這也許就是我恢復的方法吧。 6月累積里程 : 432.61 km  mizuno rider 20 累積 : 1385.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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