10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2017-10-16 22:21 - 總爬升: 166 m - 地點: 路邊亂跑 - 天氣: 應該是陰天悶悶的 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'54" / 05'43" / 05'26" / 12'56" / 05'45" / 05'35" / 05'46" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'43" | 00:23'41" |
| 5 | 05'26" | 00:29'07" |
| 6 | 12'56" | 00:42'03" |
| 7 | 05'45" | 00:47'48" |
| 8 | 05'35" | 00:53'23" |
| 9 | 05'46" | 00:59'09" |
| 10 | 05'48" | 01:04'57" |
| 10.0 | 05'53" | 01:04'59" |
21710.0 km | 
439.5 km
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