Ding Ding 閉上眼睛 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ding Ding 閉上眼睛台中
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跑鞋 (16)

ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 2 個月 3 天
共跑了 60.3 km
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Adidas ADIZERO BOSTON 12代目
已使用了 5 個月 30 天
共跑了 283.2 km
我要評分

adidas SUPERNOVA GTX M
已使用了 8 個月 3 天
共跑了 58.6 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM (綠油油)
已使用了 8 個月 12 天
共跑了 308.2 km
我要評分

Adidas Supernova 2 M
已使用了 10 個月 26 天
共跑了 421.6 km
我要評分

Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 10 個月 29 天
共跑了 194.0 km
我要評分

Adidas Supernova M (TPM)
已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 826.1 km
我要評分

asics LY TERACER 3（藍）
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 41.1 km
我要評分

母胎真皮四十路
已使用了 2 年 6 個月 6 天
共跑了 340.2 km
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DECATHLON KIPRUN FAST 2 弟
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共跑了 1186.2 km
我要評分

DECATHLON KIPRUN FAST 2 兄
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 823.8 km
我要評分

ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 4 個月 1 天
共跑了 399.6 km
我要評分

DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 4 個月 9 天
共跑了 752.2 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉
已使用了 6 年 20 天
共跑了 138.7 km
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母子鱷魚黃I
已使用了 6 年 3 個月
共跑了 277.6 km
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單車 (2)

UBIKE
已使用了 1 年 3 個月 1 天
共騎了 7.7 km

逃跑號
已使用了 7 年 7 天
共騎了 663.8 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2018 鹿港馬

最佳成績:

全馬 : 03:31:49

半馬 : 01:39:55

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 10

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 24

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 31

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 38

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 45

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 52

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 73

2025 年雲林全國馬拉松
02/16 剩餘天數 : 80

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 94
海外初馬、普查百馬

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21414.4 km |

556.4 km
2024 年 :

3413.1 km |

55.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	311.8	0.0
Oct	363.3	0.0
Sep	360.0	0.0
Aug	318.0	0.0
Jul	301.9	0.0
Jun	253.7	0.0

朋友 (140)

群組 (4)

隘寮下的黃金小鎮
規律/紀律跑者中9組
頂番甘拿強
東海怎麼走

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里程碑 (241)

2024/11/27 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 5200 留言數
2024/11/19 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 71000 推
2024/11/12 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 5150 留言數
2024/11/03 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 70500 推
2024/10/20 Ding Ding 閉上眼睛完成了第 90 馬! - 2024 通霄馬拉松
2024/10/17 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 70000 推
2024/10/09 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 5050 留言數
2024/10/06 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 69500 推
2024/09/21 恭喜 Ding Ding 閉上眼睛獲得 69000 推
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Ding Ding 閉上眼睛

半馬 | 02:04:45 | 05:54/km | 第8半馬

2017 Polio Run IV 前進就對了！二林蕎麥花海公益路跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:04:45
總名次	113 / 347
分組名次	31 / 92
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'47")

00:28'47"

00:58'35"

10 km

(00:58'35")

00:29'48" (+01'01")

15 km

(01:30'01")

00:31'26" (+02'39")

01:02'13" (+03'38")

20 km

(02:00'48")

00:30'47" (+02'00")

Finish

(02:04:45)

日期: 2017-11-26 07:11 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'42")

990 / 990

2

05'31"

(11'31")

05'27" (+00'06")

1009 / 2000

3

05'37"

(17'08")

05'38" (+00'17")

994 / 2994

4

05'39"

(22'47")

05'36" (+00'15")

1007 / 4002

5

05'54"

(28'41")

05'58" (+00'37")

988 / 4991

展開計圈分析

PB!

賽前宣言: 希望能再進步一點

賽後評分: 補給好少喔
給 5 星

11月累積里程 : 135.61 km

愛跌倒黃黑累積 : 234.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Ding Ding 閉上眼睛, 智源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'27"	00:11'31"
3	05'42"	00:17'13"
4	05'34"	00:22'47"
5	06'00"	00:28'47"
6	05'56"	00:34'43"
7	06'26"	00:41'09"
8	06'08"	00:47'17"
9	05'46"	00:53'03"
10	05'32"	00:58'35"
11	06'34"	01:05'09"
12	05'45"	01:10'54"
13	07'07"	01:18'01"
14	05'53"	01:23'54"
15	06'07"	01:30'01"
16	05'31"	01:35'32"
17	06'00"	01:41'32"
18	06'24"	01:47'56"
19	07'27"	01:55'23"
20	05'25"	02:00'48"
20.7	06'12"	02:05'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km