今天沒寒流，破四失敗，起跑時不錯，但到17K時肚子痛了起來，到34K忍不住要上厠所，但己無衛生紙，只好多喝水，不過喝水這招有效，到了要下堤防己剩四分鐘，過了紅地毯轉彎處剛好四小時，雖然終點就在眼前，腹部又痛了起來，所以只好用走的了，今天狀況還真多，沒練跑速度跑不起來，也是應該的。