10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km日期: 2018-02-27 17:35 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 121 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10068 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'15") | 1007 / 1007 | 167 / 99 |
2 | | 06'00" (+00'16") | 1006 / 2013 | 169 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1005 / 3018 | 169 / 100 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4019 | 169 / 99 |
5 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 5021 | 169 / 99 |
6 | | 05'44" | 1001 / 6023 | 169 / 103 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1007 / 7030 | 169 / 102 |
8 | | 05'55" (+00'11") | 1007 / 8038 | 168 / 100 |
9 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 9040 | 169 / 99 |
10 | | 05'52" (+00'08") | 1007 / 10047 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.46 km Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'03" | 00:12'04" |
3 | 05'54" | 00:17'58" |
4 | 05'57" | 00:23'55" |
5 | 05'58" | 00:29'53" |
6 | 05'45" | 00:35'38" |
7 | 05'45" | 00:41'23" |
8 | 05'58" | 00:47'21" |
9 | 05'59" | 00:53'20" |
10 | 05'52" | 00:59'12" |
10.0 | 06'49" | 00:59'29" |