7.2 km | 00:48:28 | 06:43/km日期: 2018-03-31 07:01 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 07'14" / 06'48" / 07'36" / 05'53" / 05'42" / 07'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+03'13") | 215 / 4215 |
| 6 | | 04'44" (+00'20") | 633 / 4848 |
| 7 | | 08'13" (+03'49") | 121 / 4970 |
| 8 | | 04'24" | 680 / 5651 |
| 9 | | 08'37" (+04'13") | 115 / 5767 |
| 10 | | 07'44" (+03'20") | 1000 / 6767 |
| 11 | | 06'17" (+01'53") | 432 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.26 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'14" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 07'36" | 00:28'21" |
| 5 | 05'53" | 00:34'14" |
| 6 | 05'42" | 00:39'56" |
| 7 | 07'19" | 00:47'15" |
| 7.2 | 05'59" | 00:48'27" |
29405.5 km | 
5561.0 km
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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