李白 2015/04/28 訓練日誌

李白新北市
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Nike Racing 4
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
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已使用了 9 年 5 個月 12 天
共跑了 711.4 km
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最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6778.7 km |

25.7 km
2024 年 :

6.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.1	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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李白

5.2 km | 00:31:53 | 06:09/km

日期: 2015-04-28 20:31 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'51" / 06'32" / 05'54" / 10'07" /

4月累積里程 : 36.19 km

NIKE Air Max 2013 累積 : 343.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	06'32"	00:24'12"
5	05'54"	00:30'06"
5.2	10'05"	00:31'53"

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