54532.7 km | 
379.5 km
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 |  7.1 km | 00:50:40 | 07:09/km日期: 2018-07-30 19:01 - 地點: 東大操場 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 10'49" / 07'52" / 07'10" / 06'38" / 06'13" / 05'56" / 05'40" / 05'14" / 剛才真的有累到，今天外面也比較熱，起跑時好痛苦，還好漸漸有恢復。湊到20k，這個月跑太少，這週就不減量了。 7月累積里程 : 278.93 km  ㄚ拖三代 黃 累積 : 1088.6 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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