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379.5 km
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 |  21.1 km | 02:21:42 | 06:43/km日期: 2018-08-29 16:54 - 地點: 體育場，館 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 171 Pace: 07'29" / 06'53" / 06'44" / 06'11" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 06'04" / 05'54" / 06'15" / 06'18" / 05'53" / 07'02" / 06'49" / 06'33" / 07'50" / 08'38" / 07'48" / 07'47" / 06'46" / 06'35" / 03'36" / 連日大雨終於有歇止的跡象，傍晚剩下間歇的細雨。怕大南下雨又要跑機器，下班留在市區趕緊先跑。這支錶在屋簷下的軌跡大致準確，只是有點嚴格，沒雨時就去旁邊操場，只有赤膊明彥依然風雨無阻。終於撐完業績目標想去社會處找飲水機，結果居然被關掉了，真是小氣。 8月累積里程 : 501.60 km  Y拖三代 藍2 累積 : 1144.1 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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