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10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km 日期: 2019-02-01 19:15 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 163 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27) Pace: 06'02" / 05'49" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 05'34" / 08'49" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 一萬一萬.。。今天終於正常宊破10000公里,從當初只是參加公司的減肥運動,不小心三個月內減了15公斤,也成為當年度的減重冠軍,從此持續運動到現在,而其中也達成自行車里程北高&雙塔,很可惜的武嶺到現在還找不到一同參與的伙伴,跑步方面一直是我的目標,從當初的10K參賽到最後的全馬(累計31馬,PB 04:01:33)(當中因受傷休息了四個月2016/5~2016/8)。最後。。。從2015/5/31開始跑步經歷10K~半馬~全馬~超馬(60K),接下來的目標就是百馬及百K希望有機會能一步步地達成。
2月累積里程 : 232.63 km 日本母子鱷魚 第三代~~紫色丫拖 累積 : 1447.2 km MW Watch 上傳 | 5 years ago
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