一般練習(捐血前的小熱身)
今天安排晃小坡，午餐前就來吹吹風，享受一下冬的涼意，
出門前路面似乎曾飄過雨絲，唉呦~真是陰時多雲偶陣雨，不管他....勢在必行囉!
去程，近午時分，溫度得宜，背心短褲上路剛剛好，於補給點045(平)抵達，
回程，心想降低強度....又想要縮短時間，沒錯! 唉~2點還有事要招呼耶，
冷門時段竟然還遇見1位跑友，哈....於是乎歐里桑在猶豫中舒適地完成今日練習，
刻意低強度的活動居然時間又少用30秒(?)，下回的LSD在中科馬見囉。
註：今年最後一次捐血，兩單位/73分鐘，順利挨了兩針，
熱血中年郎，救人感覺真好，爽A心情......無價。