11.2 km | 01:01:10 | 05:27/km日期: 2019-05-21 14:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 08'21" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'26" / 18'36" / 07'24" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'40") | 217 / 11217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 08'21" | 00:13'59" |
| 3 | 05'23" | 00:19'22" |
| 4 | 05'18" | 00:24'40" |
| 5 | 05'18" | 00:29'58" |
| 6 | 05'26" | 00:35'24" |
| 7 | 18'36" | 00:54'00" |
| 8 | 07'24" | 01:01'24" |
| 9 | 05'25" | 01:06'49" |
| 10 | 05'20" | 01:12'09" |
| 11 | 05'27" | 01:17'36" |
| 11.2 | 05'58" | 01:18'54" |
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