5.2 km | 00:27:47 | 05:20/km日期: 2019-05-20 17:20 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 91 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4762 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'10" / 05'15" / 05'22" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 1001 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 2004 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'13" | 1001 / 3006 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 4008 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5009 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 188 / 5197 | 171 / 104 |
慶祝520~今天下午5點20分剛好定位起跑~就偷懶跑個5.2K均速520吧!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.68 km 
蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'10" | 00:15'46" |
| 4 | 05'15" | 00:21'01" |
| 5 | 05'22" | 00:26'23" |
| 5.2 | 07'03" | 00:27'47" |
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