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 |  半馬 | 01:33:17 | 04:25/km | 第16半馬
徐智謀 
日期: 2017-11-26 06:09 - 總爬升: 311 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1126 Cal - 總步數: 16416 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
 新竹徐智謀  ·  留言 新竹徐智謀  · 留言 新竹徐智謀  · 留言 新竹徐智謀  · 留言 新竹徐智謀  · 留言 今天的天氣真的好配合!陰天沒下雨!這場算是撿便宜的賽事就加減當練跑!不過這場也真不好跑，水庫的路線都這樣嗎?前面10k起伏真的太大操的我好累，前三分之一在總四~之後刷過兩位維持到終點~終點前兩腿還交換抽筋幸好還能撐到終點就這樣幸運地拿到總二，總一就不用講~傑神!今天的怪咖，其他怪咖都去跑南寮場了!跑完就順勢去南庄砍草退乳酸! 賽前宣言: 加油! 賽後評分: 路線順序和簡章不同! 給 4 星  11月累積里程 : 454.07 km  亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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