8.2 km | 00:43:58 | 05:20/km日期: 2019-05-23 17:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'28" / 05'07" / 05'39" / 04'51" / 05'13" / 05'04" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'49") | 227 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'23" | 00:11'13" |
3 | 05'28" | 00:16'41" |
4 | 05'07" | 00:21'48" |
5 | 05'39" | 00:27'27" |
6 | 04'51" | 00:32'18" |
7 | 05'13" | 00:37'31" |
8 | 05'04" | 00:42'35" |
8.2 | 05'42" | 00:43'53" |