10.7 km | 00:50:59 | 04:46/km日期: 2019-05-27 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 04'46" / 04'47" / 04'41" / 04'35" / 04'44" / 04'48" / 04'42" / 04'35" / 04'36" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'30") | 1001 / 1001 | 165 / 117 |
2 | | 04'47" (+00'10") | 1004 / 2005 | 167 / 124 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 3008 | 166 / 124 |
4 | | 04'46" (+00'09") | 1003 / 4011 | 166 / 125 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5011 | 166 / 127 |
6 | | 04'46" (+00'09") | 1002 / 6014 | 166 / 125 |
7 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 7014 | 166 / 122 |
8 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 8014 | 167 / 127 |
9 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 9015 | 168 / 127 |
10 | | 04'37" | 1000 / 10016 | 168 / 127 |
11 | | 04'39" (+00'02") | 662 / 10678 | 169 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.68 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'46" | 00:09'51" |
3 | 04'47" | 00:14'38" |
4 | 04'41" | 00:19'19" |
5 | 04'35" | 00:23'54" |
6 | 04'44" | 00:28'38" |
7 | 04'48" | 00:33'26" |
8 | 04'42" | 00:38'08" |
9 | 04'35" | 00:42'43" |
10 | 04'36" | 00:47'19" |
10.7 | 05'23" | 00:50'59" |