13.5 km | 01:19:06 | 05:51/km日期: 2019-06-16 21:39 - 總爬升: 300 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 13628 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'33" / 05'51" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'34" / 05'32" / 05'22" / 05'18" / 05'19" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
2 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 2001 | 170 / 98 |
3 | | 06'15" (+00'51") | 1002 / 3004 | 168 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'38") | 1003 / 4007 | 172 / 96 |
5 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 5008 | 169 / 96 |
6 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 6009 | 172 / 95 |
7 | | 05'50" (+00'26") | 1006 / 7015 | 171 / 99 |
8 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 8017 | 173 / 100 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 1002 / 9019 | 173 / 101 |
10 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 10021 | 173 / 100 |
11 | | 05'24" | 1002 / 11023 | 174 / 105 |
12 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 12025 | 175 / 104 |
13 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 13026 | 177 / 103 |
14 | | 05'11" | 497 / 13523 | 178 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.50 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'51" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 06'03" | 00:24'32" |
5 | 05'57" | 00:30'29" |
6 | 05'50" | 00:36'19" |
7 | 05'39" | 00:41'58" |
8 | 05'50" | 00:47'48" |
9 | 05'34" | 00:53'22" |
10 | 05'32" | 00:58'54" |
11 | 05'22" | 01:04'16" |
12 | 05'18" | 01:09'34" |
13 | 05'19" | 01:14'53" |
13.5 | 08'03" | 01:19'06" |