4.1 km | 00:37:37 | 09:15/km日期: 2020-07-03 05:55 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'24" / 10'26" / 07'38" / 06'49" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.18 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'26" | 00:22'50" |
| 3 | 07'38" | 00:30'28" |
| 4 | 06'49" | 00:37'17" |
| 4.1 | 05'27" | 00:37'37" |
22318.6 km | 
3378.8 km
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