陳渼蘭 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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1.4 km | 00:09:58 | 07:04/km

日期: 2014-11-10 20:44 - 地點: 大甜甜*1 - 天氣: 涼 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'57" / 07'22" /

原本想出門退退乳酸...但那二條腿還不是我的....放棄了..

11月累積里程 : 139.75 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 飛飛和其他 54 人說推

·

林瑞雄可以退乳酸是好事，我左腳還不能彎曲，上廁所要坐式馬桶。

2014-11-10 22:03 ·

1 個人推

陳渼蘭雄勾~~~我好不到那兒去...原本想說還能走應該就能跑...但~~唉..您保重啊.

2014-11-10 22:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.4	07'21"	00:09'58"

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